Sziasztok,

Végtelenül jólesik mindannyiunknak az a kifogyhatatlan szeretet, őszinte törődés, mély együttérzés és önzetlen ragaszkodás, amivel elhalmoztatok Bennünket ezen a héten a bezárásunk bejelentése kapcsán.
Boldoggá tesz minket, amikor elmesélitek, megírjátok nekünk, milyen sokatok életének meghatározó része a Maya. Szívszorító megélni azt is, amikor velünk együtt törölgetitek a könnyeiteket...
Megható átélni milyen páratlan empátiával segítetek bennünket abban, hogy a hátralévő 6 hétben továbbra is szívből örüljünk egymásnak.
KÖSZÖNJÜK Nektek, hogy vagytok, a kollégáinknak pedig, hogy "rendületlenül", mosollyal az arcukon (ez nekem bevallom nem nagyon ment ezen a héten) várnak Benneteket nap, mint nap.
Nagyon nehéz lesz mindezt elengedni, de jó megélni Rajtatok keresztül, hogy az elmúlt tizenegy és fél évből egyetlen nap sem volt hiábavaló! 🙂
Az "EXTRÁINK" többségére igaz, hogy UTOLSÓ alkalmak, így ha van lehetőségetek részt venni, ne hezitáljatok, és jelentkezzetek be hozzánk!

 ÚJ ÓRÁK, ÚJ időpontok, ÚJ oktatók: 
- Kisbalázs Orsi szombat reggeli órái június 18-tól 60 perccel korábban kezdődnek majd, vagyis a Zsírégető óra 8:00 órakor, az Alakformáló óra 9:00 órakor, de addig még van egy "téli" szombatunk. :-)
- Június 18-tól Noémi vár majd Benneteket egy mindent jólesően átmozgató Gerincjóga órával 8:30-9:25 között, amire nem kell bejelentkezni
- június 22-től Barna Anita vár 7:30-kor Tabata Zsírégetővel, 8:30-kor pedig Fitball Alakformálóval mindannyiótokat.
- Kultsár Évi Babás Alakformáló órája a JÖVŐ HÉTTŐL, vagyis június 16-tól átkerül csütörtök 10:00 órara, ahol várjuk az anyukákat egyedül, kisbabával vagy várandósan is nagy szeretettel!

- SENIOR torna hétfő és szerda 16:00 óra: június 13-án, 15-én, 20-án és 22-én Molnár Évi tartja
- GERINCTORNA hétfő 17:00 óra: június 13-án és 20-án Molnár Évi tartja
- GERINCTORNA csütörtök 18:00 óra: június 16-tól Koszorús Gabi veszi át az órát
- CORE tréning csütörtök 17:00 óra: az óra MEGSZŰNIK

Az aktuális órarendet megtaláljátok a honlapon, és a Facebook oldalunkon, valamint Facebook csoportunkban!

 UTOLSÓ ÓRÁINK: 
AIR kids óra Katával: június 14. kedd 16:30 óra, ITT tudtok bejelentkezni
szerdán reggel 8:00 órakor utolsó Tabata Zsírégető óra és 9:00 órakor utolsó Fitball Alakformáló Kultsár Évivel
AIR kids óra Erzsivel: június 16. csütörtök 16:30 óra, ITT tudtok bejelentkezni

 85 perces Szombati Step Fun Zsírégető + Stretching óra június 11-én szombaton 17:30 órakor Szandival! 
Ezen az órán nagyon könnyed, bárki által lekövethető koreografált blokkokra számíthattok, amelyek valóban könnyűek lesznek, hiszen az a cél, hogy mindenki jól érezze magát, bulizzon egyet.
Emellett észrevétlenül eddzük a testünket és zsírt égetünk, mivel pulzusunkat a folyamatos mozgással a zsírégető tartományban tartjuk. Szóval mindenki jól jár.
Tehát: jó zene, élvezetes mozgás, step pad, te, én és természetesen a jó hangulat!
Gyere, zárjuk együtt egy jó kis bulival a szombatot!
 IDŐPONT:  június 11. szombat 17:30-18:55 óra * Oktató: Kis Szandi * Részvételi díj: jeggyel (2.600 Ft/fő), 55 perces bérlet és AYCM esetén + 600 Ft, vagy 85 perces bérlet * Bejelentkezés ITT! * Szeretettel várunk mindenkit!

 85 perces Mellkasnyitó Hatha jóga óra június 12-én vasárnap 18:00-19:25 között Noémivel! 
Szabadulj meg a nyak, vállöv feszültségeitől és javítsd a testtartásod.
Lélegezz szabadabban, légy nyitottabb a világra.
Az ülő életmód, a számítógép és mobiltelefon használat blokkolja a mellkasi terület energiaáramlását, a légzést és vérkeringést. Helytelen testtartáshoz vezet, melynek eredményeképpen hátfájdalom, nyaki problémák, váll fájdalom alakulhat ki.
A mellkasnyitó óra segít, hogy hajlékonyabb legyél, fokozódik a hátrahajlítás, erősödnek a mély hátizmok, a lapocka közti terület, javul a testtartás, szabadabbá és hatékonyabbá válik a légzés. A mellkasnyitás hatására javul a szív és a tüdő funkciója. A hátrahajlító jógapózok egy része segít az emésztés javításában is.
A mellkas a szívcsakra székhelye - a mellkasnyitó órán harmonizáljuk a szívcsakra működését is. Ezáltal oldódnak a szorongások, a szomorúság, a harag, könnyebb elengedni a sérelmeket. A mellkasnyitó jógagyakorlatok nyitottabbá tesznek a világ dolgaira és megkönnyítik a szeretet áramoltatását - szeretetet adni, és képesnek lenni elfogadni.
Ezen az órán a mellkasnyitó és hátrahajlító gyakorlatok kerülnek fókuszba, így lehetőséged lesz ezen jógapózokat elmélyíteni.
Kezdőknek és rendszeres gyakorlóknak egyaránt ajánlott.
 IDŐPONT:  június 12. vasárnap 18:00-19:25 * Oktató: Turi Noémi, Hatha- és Vinyasa Flow jógaoktató * Részvételi díj: jeggyel (2.600 Ft/fő), 55 perces bérlet és AYCM esetén + 600 Ft, vagy 85 perces bérlet * Bejelentkezés ITT! * Szeretettel várunk mindenkit!

 KEZDŐ SMINKTANFOLYAM TINIKNEK június 25. szombat 9:00-12:00 óra között! 
A tanfolyamot akár AJÁNDÉKBA is adhatjátok a tiniknek, mert Ajándékutalvány formájában is megvásárolható a recepción.
A tanfolyam segít a megfelelő, egészséges bőrápolási rutin kialakításában, és megtanítja a finom sminkelés alapjait.
✔ Szeretnéd ellesni a Disney sztárok titkait?
✔ Tetszik Violetta, Selena Gomez, Taylor Swift sminkje, de fogalmad sincs, hogyan kezdj hozzá?
✔ Tudtad, hogy a legtöbb olyan szelfi fotón, ahol természetesnek hisszük a híres embereket, szinte mindig sminket viselnek?
✔ A jó smink kiemeli az adottságaidat és üdévé tesz. Ha bizonytalan vagy, mi áll jól Neked a korosztályodnak megfelelően, ha tudatosan szeretnél vigyázni arcod szépségére, s már időben megtudni a megfelelő praktikákat, amik segítenek.
✔ Ha sminkelnél, de a színválasztás mehetne jobban is, nem tudod, mi áll jól.
✔ Nem akarsz túlkorosnak tűnni, de szeretnél ápolt, s ragyogó lenni, amikor meg kell jelenned valahol, akkor ez a tanfolyam Neked szól! Gyere el, hogy profi szakember taníthassa meg Neked az alapokat, hogy még bátrabb és magabiztosabb lehess!
 IDŐPONT:  június 25. szombat, 9:00-12:00 óra között (3 óra) * Minimális létszám: 5 fő * Oktató: Molnár Éva, okleveles profi sminkmester és stílustanácsadó * Kiknek ajánljuk? 14-18 éves lányok * A tanfolyam díja: 7.500 Ft/fő * Bejelentkezés ITT! * Szeretettel várunk Benneteket!

 Vezetett GONG meditáció és hangfürdő Minya Andrással június 26-án vasárnap 18 órakor! 
Szeretettel várunk Benneteket egy relaxáló, feltöltő és pihentető vasárnap esti rezgésre és ellazulásra!
A Hangfürdő és gongmeditáció megszabadít a stressztől, tökéletesen alkalmas a mindennapi rohanás utáni relaxációra. A hangtálak és egyéb hangszerek által keltett rezgések amellett, hogy ellazítanak, oldják a testi-lelki blokkokat, harmonizálnak és támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait. A GONG, az ÓCEÁNDOB, a TIBETI TÁL és a TINGSHA hangja összhangba hozza saját rezgésünket az univerzum rezgésével. A hangfürdő alatt a test ellazul, a fej elcsendesedik, és a szív megnyílik. Összhangba kerül a test és a lélek energiája. Ebben az ellazult állapotban elkezdődik az öngyógyulás és a lelki terhek elengedése.
A meditáció során a lehető legkényelmesebben elhelyezkedhetünk - fekve vagy ülve, akár be is takarózhatunk. Alkalmunk nyílik önmagunkra időt szánni, önmagunkra figyelni, pihenni, lazítani. A hangok és a rezgések ebben segítenek.
Minden hangfürdő más és más, hiszen lényegében az a tér hozza létre, amit közösen megteremtünk, és így mindenki azt kapja benne, amire éppen oda hívta az élet.
Csatlakozz hozzánk, ha
- szeretnél visszatalálni kibillent egyensúlyodból a harmonikusabb állapotodba,
- ha szükséged van egy kis feltöltődésre, megnyugvásra,
- ha testi vagy lelki szinten kimerültnek érzed magad és vissza szeretnéd kapni az életerődet,
- ha nem érzed jól magad a bőrödben,
- vagy ha elakadást érzel magadon (akár lelki szinten is).
A meditáció témái a szeretet, elengedés, a szorongások, bizonytalanság és félelmek oldása, a változások kezelése, megbocsátás. A hangfürdő után új életerővel, lendülettel vághatsz neki a dolgos hétköznapoknak.
Vezetett relaxációval indulunk el a hangutazáson és hagyunk időt a visszatérésre is. Nem számít, ha még nem vetél részt hangfürdőn, kezdő és haladó relaxálót, meditálót is várunk szeretettel!
A tisztulási folyamat miatt érdemes a hangfürdő előtt és után picit több folyadékot inni. Zárjátok velünk a hétköznapokat ezzel a csodálatos programmal! Javasolt a kényelmes öltözet. Nem ajánlott epilepsziás és pacemakeres betegeknek, valamint várandósoknak a harmadik trimeszter előtt. Polifoamot, párnát, plédet biztosítunk, de lehet hozni sajátot is.
 IDŐPONT:  június 26. vasárnap 18:00-19:00 óra * Részvétel jeggyel (2.000 Ft), bérlettel, AYCM kártyával * Oktató: Minya András * Bejelentkezés ITT! * Szeretettel várunk Benneteket!

Ne felejtsétek el:  Masszázsra ITT  tudtok Hajni és Zita masszőreinkhez, és Access Bars kezelésre Anitához bejelentkezni!

A szoláriumot / szaunát regisztráció nélkül, bármikor használhatjátok nyitva tartási időben!

Termeink órarendjét itt találjátok: Levendula-terem és Jázmin-terem

Amennyiben bármilyen kérdésetek, észrevételetek, kérésetek van, forduljatok hozzánk bizalommal (info@mayafitness.hu, +36/20/425-9905)!

Várunk Benneteket a Mayaban sok-sok szeretettel!

Üdvözlettel,

Szabó Irén
stúdió vezető

Maya Fitness És Mozgás Stúdió
1165 Budapest, Arany János u. 57.
20/425-9905
www.mayafitness.hu

Leiratkozás: ITT