Móni
|
Magamról
ÓRÁIM
Már gyermekkoromban is lételemem volt a mozgás. Imádtam úszni, jártam művészi tornára, jazz balettra. Második gyermekem születése után, 1996-ban találkoztam először az aerobikkal.
Eleinte csak kikapcsolódás és hobbi volt e tevékenység. Jó volt kizökkenni a két gyermekkel kapcsolatos tennivalók után. Szép lassan „szerelemmé” érett bennem ez a mozgásforma, és egyszer csak azon kaptam magam, hogy a legtöbb szabadidőmet az edzőteremben töltöm. A mozgás szenvedélyemmé vált.
Ahogy múltak az évek, egyre inkább felerősödött bennem az érzés, hogy a mozgás örömének, pozitív hatásainak már nemcsak a megélése, hanem az embereknek való átadása is fontos számomra. Tovább kellett lépnem.
Szakmai pályafutásom első lépcsőfoka a Testnevelési Egyetem testnevelő-edző diplomájának megszerzése volt. Végre elkezdtem csoportos órákat tartani :-)
A fitness illetve rehabilitációs iparág folyamatosan fejlődik, megújul, hiszen mi magunk emberek és az életmódunk sem ugyanolyan már mint akár 10 éve, szükség van időnként szemléletváltásra. A változásokkal öröm számomra lépést tartani, hiszen ez a saját és a vendégeim fejlődését is szolgálja.
A csoportos illetve személyi edzéseim tartásában elsődleges szempont a gerincközpontú szemléletmód, a helyes testtartás tudatosítása, a prevenció, sérülések elkerülése, diszfunkciók szűrése, és ezzel egyidejűleg az edzésed hatékonyságának növelése.
Mély meggyőződésem, és saját személyes illetve kliens tapaszatalataim is azt mutatják, hogy a mozgásszervi problémák ellenszere a mozgás. Természetesen nagyon nem mindegy, hogy mikor, kinek és mit.
Különböző manuális módszerekkel, illetve egyénre szabott mozgásterápiával tudok segíteni abban, hogy fájdalommentesen és jól funkcionálj.
Mindezek mellékhatásaként a mozgás öröm lesz számodra, pozitív hatásait önmagadon megtapasztalva életformáddá válik.
Ez azért nagyon fontos, mert a mozgás maga az ÉLET. :-)
Nagyon sok szeretettel várok mindenkit az óráimon!!!
Szakirányú végzettségem:
• Testnevelési Egyetem - Testnevelő-Aerobik edző
• IWI - Preventív gerinc- és stretching tréner
• Terhestorna oktató
• IWI - Személyi edző
• IWI - CES: Korrektív sport rehabilitációs tréner
• Physiovit - Funkcionális gerinctréner
• R-Med Akadémia - TRX® instruktor
• R-Med Akadémia - TRX® sport medicine suspension tréner
• Fitness Akadémia - Rehabilitációs Mesterképzés edzőknek
• Bene Máté Gerincakadémia - NMPT instruktor
• IWI - Funkcionális integratív tréner
• Fitness Akadémia - Sport coach
• Balance-Med - FDM 1 - Fascia disztorziós modell
• Movement Clinic - Fascia stretching
• Bodyrehab - Preventív gerinctréning + Stretching level 2
• Bene Máté Gerincakadémia - Gerinc és medencefenék összefüggései
• Balance-Med Academy - Sportflossing
• Holisztikus Medicina - Anatomy Trains in training
• Balance-Medical - Funkcionális fascia tréner
• Orioulus-Med - Miofasciális újraprogramozás
• Orioulus-Med - FDM 2 - Fascia distorsion modell
• Orioulus-Med - FDM 3 - Fascia distorsion modell
• Orioulus-Med - Hegkezelés
Óráim
Hétfő:
16:00 - Senior torna •
17:00 - Gerinctorna
Szerda:
8:00 - TABATA zsírégető •
17:00 - TRX® Junior
Csütörtök:
18:00 - Gerinctorna
Péntek:
8:00 - Gerinctorna + Nyújtás •
9:00 - TABATA zsírégető
|