Maya Fitness Home


Zsírégető

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk KOREOGRÁFIA NÉLKÜL, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70%-os terhelésre van szükségünk. A zsírégető órákon sokszor használunk step-lépcsőt, vagy valamilyen eszközt mint például súlyzót vagy gumi kötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk.

Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta.

Várunk mindenkit szeretettel
szerdán 19 órakor, csütörtökön 17 órakor, szombaton 9 órakor, vasárnap 8:30-kor!

Barbi, Emese és K. Móni