Maya Fitness Home


Kihívás edzés

Egy kőkemény zsírégető edzés, minden héten más jellegű kihívással.
Néha időre dolgozunk, néha adott ismétlésszámmal, néha egy bizonyos izomcsoportra koncentrálunk egész edzés alatt.
Az edzés fő célja az, hogy együtt feszegessük a határainkat és teljesen kilépjünk a komfortzónánkból.
Ezzel nem csak óriási sikerélményed lesz az óra végére, hanem maximális zsírégetést érsz el edzés közben és még az edzés utáni órákban is.
A gyakorlatokhoz eszközöket is használunk (súlyzó, kettlebell, kislabda, slide, stb.), de emellett rengeteg lesz a saját testsúlyos összetett gyakorlat.
Minden gyakorlatnál kapsz módosított verziót, ezért nem csak haladók vehetnek részt ezen az órán, mindenkinek bátran ajánlom, aki szereti a kihívásokat!

Várunk mindenkit szeretettel hétfőn 18 órakor!

Emese