deepWORK®
Ez a holisztikus, funkcionális tréning minden sportág legjavából építkezik.
Egyszerű, intenzív, egyedülálló és teljesen más, mint az eddig ismert módszerek. Rendkívül alaposan mozgatja át a testet és rengeteg pozitív energiával tölt fel. A deepWORK® egy edzésen belül nyújt feszülést és ellazulást az izmoknak.
Az edzés elvi struktúrája az öt elemre épül: föld, fa, tűz, fém és víz.
Az óra eleji meditatív zenét egy lüktető, adrenalinnövelő, intenzív zene követi, amely a cardio és erősítő gyakorlatsorok zenei háttereként szolgál.
A mély zenei ritmusok segítik, fokozzák a teljesítőképességet, erőkifejtést és az érzelmi feszültség levezetését.
A deepWORK® tréningben egyesül a mentális és a cardio hatás, a koncentráció és ellazulás.
A deepWORK® tréning jellemzői:
• zsírégető
• feszültségoldó
• fizikai és mentális tréning
• megismertet saját határainkkal
• érzelmi feltöltődést nyújt
Ajánlott viselet: edzőcipőre nincs szükség, tetszőleges kényelmes ruházat, zokni
A deepWORK®-kel saját határaink fölé kerekedhetünk: korunk egyik legösszetettebb hatású funkcionális tréningjének tartják, olyan stresszoldó, izzasztó, kardió- és erőedzés, mely feltölt és nem fáraszt!
Ízelítőül egy kedvcsináló videó:
• deepWORK® bemutató
Várunk mindenkit szeretettel csütörtökön 19 órakor!
M. Móni
|