Maya Fitness Home
Kedvezményes regisztráció


Air-Fight

Olyan vegyes harcművészeti technikai elemekkel (ütések, rúgások, állások, kitörések) tűzdelt aerob óra, amely valamennyi kondicionális képességet komplex módon fejleszti.
Ezen edzés módszer lehetővé teszi, hogy harci atmoszféra és jó hangulat mellett könnyedén égessük a zsírt, űzzük el a stresszt.

Az óra bemelegítéssel kezdődik, ami után kb. 35-40 perc, keményebb állóképesség fejlesztő rész következik. Esetenként eszközöket (bot, kislabda) is használunk. Az óra végét mindig hasizom edzéssel és nyújtással zárjuk.

Az edzés alatt az oktató a saját mixeit hozza el Nektek vegyes stílusban (pop, house, techno, rock).
Bárki elkezdheti, minden korosztály számára ajánlott, egyszerű, jól követhető.

Várunk mindenkit szeretettel
szerdán 20 órakor!

Zoli